DA
Produktkonsultation
Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
Korrekt computerbordshøjde er et vigtigt aspekt ved at arbejde på en computer. Når alt kommer til alt, hvis dit skrivebord ikke har den rigtige højde, og dit andet tilbehør ikke er justeret korrekt, kan du forårsage smerter eller ubehag i håndled, arme, nakke eller ryg på grund af dårlig ergonomi. Det er vigtigt, at dit computerbord er i den rigtige højde i forhold til den stol, du sidder på, for at sikre komfort ved dit skrivebord, hver gang du sidder. Alternativt kan du vælge et stående skrivebord.
Justerbare stole giver tilpasning til individuelle bordhøjder.
Bordhøjde
Afhængigt af model og mærke skal computerens skrivebordshøjde være omkring 20 til 28 tommer fra jorden. Med andre ord, når du sidder, skal bordet nå dine albuer. Hvis højden på skrivebordet ikke kan justeres, skal du ændre sædets højde. Juster sædet lidt højere eller lavere afhængigt af din personlige højde og komfortniveau, men ikke proportionalt med albue-til-albue-forholdet af bordets højde, da du ønsker at være ergonomisk korrekt, når du sidder ved computerbordet.
Benplads
Ud over bordets samlede højde skal bordet også være højt nok til, at dine ben kan glide komfortabelt i den ledige plads på stolen. Den nødvendige frigang er omkring 15 tommer fra knæene til bunden af bordpladen og omkring 24 tommer med fødderne hvilende på jorden. Personlig højde spiller en stor rolle her, så du skal muligvis eksperimentere med en anden bord- eller stoletype, før du finder en kombination, der passer til dine behov.
Skrivebordstilbehør
Hvis du har købt et computerbord, der mangler en justerbar højdefunktion, skal du overveje andet skrivebordstilbehør for at gøre det mere ergonomisk og komfortabelt. Glidende tastaturbakker og justerbare kontorstole tilbyder niveauer af justering i højde og håndposition, så de passer til mennesker i alle størrelser. Tilføjelse af en ergonomisk fodstøtte under skrivebordet kan reducere ubehag i lænden og lårtrykket.
Arbejdsflades bredde og dybde
Ud over højden bør dit computerbord også opfylde visse breddekrav for at sikre en effektiv og komfortabel arbejdsstation. For at rumme den gennemsnitlige bredde af en stol, skal dit computerbord være mindst 24 til 27 tommer bredt. Alt, der er mindre end 24 tommer, begrænser dit bevægelsesområde, når du sidder, gør skrivebordet mindre behageligt og giver lidt brugbar skrivebordsplads. Skrivebordet skal være dybt nok, så skærmen ikke er tættere end 20 tommer fra dit ansigt, når du arbejder på skrivebordet.
Computerbord og stolhøjde
Udover det justerbare computerbord sørger den justerbare stol også for, at din højde passer til dig. For at opretholde en korrekt holdning i en computerstol skal du holde fødderne fast på jorden for at undgå ankelproblemer på vejen. Ryggen skal være lige med skuldrene fremad. Bestemmelsen af stolens korrekte højde kombineret med computerens skrivebordshøjde er det, der bestemmer arbejdsområdets ergonomi.
